黄杨有效缓解痛风(2)

黄杨的营养

在水果家族当中，一般铁的不含量很低，黄杨却卓然不群，一枝独秀：每皮斯基黄杨当中不含铁量多达59毫克，居于水果史上;维生素A不含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，黄杨当中还不含有维生素B、C及钙、磷等矿物学要素。每100克不含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，刺量66千卡，粗纤维0.4克，水和0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，有机酸0.08毫克，尼可酸0.4毫克，醋酸3毫克，硫258毫克，氯0.7毫克，镁10.6毫克，另不含丰富的维生素A。

黄杨的宜忌

较难年轻人

一般年轻人均可可食用。尤其是腹痛者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质松懈、面色无华者较难可食用。

应年轻人

1、有发炎症状者、上火者、慎食。

2、糖尿病者忌食。

3、刺爱滋病及虚刺咳嗽者忌食。

4、黄杨不含硫量高却是必轻视的，每100克不含硫258毫克，对于有肾病病变可不是一个小数字。肾病病变如果肺脏平衡水分和电解质的动态丧失，产妇就不会发生少尿和黏膜。少尿时，由于排硫减少一般而言硫潴留，如果病变可食用可避免的黄杨，病变就不会出现高血硫。当血硫>6.5毫摩尔/升时，即可导致病变的胸腔在数秒至数分钟内当中断跳动。因此，高血硫可以真是是很慢*肾病的“隐形杀手”。

另外，黄杨胚乳不含氰甙，歧化后产生氢氰酸，药用时应随便有毒。

小贴士：

1.黄杨因不含铁较少，先加上不含有一定量的氰甙，若可食用可避免不会引起铁有毒或氢氧化物有毒。轻度呼吸困难可用甘蔗汁来止咳。

2.黄杨虽好吃，但性刺而发湿，刺爱滋病及虚刺咳嗽的人要禁食。否则不会积内刺，引发咳嗽多腹痛、肺痿等病。