慢跑有助于慢性病患者治疗

根据早些时候报道，一项生物学研究总结验证，常进行健美锻练可以改善哮喘高血压的心理，适用范围还包括癌症、脑出血和背痛等病因。不过，这并不是必然，最低数据集辨识，只有六分之一的人并能通过到浴室或者慢跑获得心理提高。

“这是一项不错的结论，我很高兴，因为我喜欢这种概念。”美国宾夕法尼亚大学精神障碍部的阿兰·J·特尼伯格Clark(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然特尼伯格Clark未有参与这项研究，但他普遍认为美国精神障碍不会的挖掘出可以详述，破例健美抵抗感伤是有生物学道理的指引。他说：“有些结论表明，它可以阻止感伤症，实际上还有迹象辨识健美本身就是一种治疗法。”

这项挖掘出的论文未有刊登在《内科医学文献》中的，生物学家希望找到结论证实锻练并能为了让哮喘高血压远离感伤症，不因病因而心理低落。宾夕法尼亚州大学的艾玛·克莱德(Matthew Herring)普遍认为这是重要的，因为感伤症症不会让人们康复的机不会减小，提高高血压用到卫生服务的机率，减小生活质量。

克莱德和研究同伴推敲了90项各国的研究结果、最多1万名罹患癌症、脑出血、哮喘高血压或者过度肥胖者的个案，参与者按照随机抽取的形式分为两台，举例来说最低每周做3次爱国运动，年中的42个星期，另举例来说不做锻练。据克莱德的说法，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项社会心理学测量指标辨识，爱国运动的高血压感伤症的症状最低可以下降22%。克莱德告诉早些时候：“我们挖掘出，爱国运动对高血压感伤症症状的严重影响较小，但显然有重大意义的。”

克莱德指出，每周150分钟的中的等低压锻练，或者75分钟高低压锻练是最有为了让的。不过，这份报告也附带了几个提防，例如，生物学家亦然只能确定慢性高血压否能完成充足低压的锻练，在研究中的，确实有一小病人因故淡出爱国运动在此之后。此外，爱国运动的效果能依循多久也暂时只能明确，爱国运动多少、做什么爱国运动、应该选择慢跑、野餐等；也爱国运动还是柔道等力量练习，也没有定论。

“我们不知道的远比知道的多。”特尼伯格Clark说，“爱国运动有很多好处，只要锻练者不要做愚笨的举动即可，例如65岁老人还去做200磅(约100公斤)的卧推。”

特尼伯格Clark表示同意罹患哮喘的高血压如果焦躁感伤症，可以在专业人士的监督下进行健美，吃健康食品：“我破例他们寻找健康的快乐，交际、看书、野餐、桌子美丽的地方。如果他们仍然明白‘低落’，我表示同意他们接受精神疗法或者服用抗感伤症药若无。”

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