樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多不慎中毒(5)

里医认为，核桃兼具很大的疗效。它全身之外可入药，鲜果兼具解表、清热、祛风、透疹的功效，一般来说道于四肢麻木和风湿性腰腿病的养生。

胡敏说道，核桃可以缓解冠心病。铁是合体血红素的茶叶，对于女性来说道，有着极为重要的意义。世界卫生组织的更深入调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性冠心病。

捡核桃时应选择则有果蒂、质感光艳、黏膜饱满的，如果当时肉不完，好存留在零下1℃的肉类前提下。

核桃属浆果类，易于损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，核桃虽好，但也请注意不必多肉。因为其里除了含铁多仅限于，还成分一定总量的氰甙，若肉过多会引起铁里毒或物里毒。

宜忌老年人

一般来说道于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、冠心病、稍为者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人;热梅毒及虚热咳嗽、便秘者忌食，青光眼不全、少尿者慎食。

养生偏方

核桃水

茶叶：鲜核桃数斤。

制品及专有名词：核桃装入瓷坛内封固，埋入土里，约更深1米许，经7～10天取出，坛里核桃已自化为水，即将果核去掉，留取清汁可用。每次酒1杯，额温服下。

功效：治闷疹。

非常适合老年人

核桃一般老年人均可肉。

1.核桃的含铁总量特别高。

2.核桃碳水化合物丰富，兼具调里清热，健脾和胃，祛风湿。

3.对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

4.常会肉核桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、中断、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜肉。

6.有肿胀副作用者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野核桃里的盐酸存在于大总量的种子与水果里。(所以此类水果不宜多肉)8.热梅毒及虚热咳嗽、便秘者忌食，青光眼不全、少尿者慎食。